5 Cara Efektif Mengatasi Rasa Malas dengan Prinsip Kaizen
Rasa malas bisa menjadi hambatan besar dalam mencapai tujuan, baik dalam pekerjaan, studi, maupun kehidupan sehari-hari. Salah satu metode efektif untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menerapkan prinsip Kaizen.
Kaizen adalah filosofi Jepang yang berfokus pada perbaikan berkelanjutan melalui langkah-langkah kecil dan konsisten. Berikut adalah lima cara mengatasi rasa malas menurut prinsip Kaizen.
1. Mulai dengan langkah kecil
Salah satu kunci dari Kaizen adalah memulai dengan langkah kecil yang mudah dicapai. Ketika rasa malas menyerang, cobalah untuk memulai dengan tugas yang paling sederhana dan singkat. Misalnya, jika kamu merasa malas untuk menyelesaikan pekerjaan, mulailah dengan merapikan meja kerja selama lima menit atau menulis satu paragraf saja.
Langkah kecil ini dapat memicu perasaan pencapaian yang akan memotivasi kamu untuk terus maju ke tugas berikutnya lho. Dengan tidak merasa terbebani oleh tugas besar, langkah kecil ini menjadi cara efektif untuk memulai.