Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Cara Detoks Alami Biar Badan Ringan Lagi setelah Lebaran
ilustrasi timbangan dan meteran (freepik.com/jcomp)
Lebaran identik dengan makanan lezat yang susah ditolak, dari opor, rendang, ketupat, sampai kue kering yang bikin lupa diri. Akibatnya, perut jadi terasa penuh, badan terasa berat, dan energi malah turun drastis!
Kalau kamu merasa begah setelah lebaran, jangan panik. Gak perlu diet ekstrem, cukup lakukan detoks alami supaya tubuh kembali segar dan ringan. Yuk, coba cara-cara berikut!
1. Minum air putih lebih banyak
ilustrasi seseorang minum air putih (freepik.com/shurkin_son)
Setelah banyak makan makanan bersantan dan manis, tubuh butuh air untuk membuang racun dan mempercepat pencernaan. Kalau kurang minum, tubuh bisa terasa makin lesu dan sulit membuang sisa makanan.
Biasakan minum minimal 2 liter air putih sehari. Kamu juga bisa menambahkan lemon atau infused water biar lebih segar dan membantu proses detoksifikasi alami.
2. Hindari makanan berminyak dan bersantan untuk sementara
Editorial Team
EditorAan Pranata
Follow Us