5 Bahaya Jika Kamu Terus Mengulur Waktu, Jangan Sampai Menyesal!
Mengulur waktu atau biasa dikenal dengan istilah 'prokrastinasi' adalah kebiasaan yang sering kali kita anggap sepele. Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif yang cukup serius dalam berbagai aspek kehidupan kita.
Artikel ini akan membahas 5 bahaya utama dari mengulur waktu dan mengapa kamu perlu segera mengambil tindakan untuk menghentikannya. Simak baik-baik, karena kamu pasti tidak ingin jatuh ke dalam jebakan prokrastinasi ini!
1. Stres yang tak terelakkan
Stres adalah salah satu dampak paling langsung dari prokrastinasi. Ketika kamu terus-menerus menunda pekerjaan atau tanggung jawab, kamu menciptakan tekanan tambahan yang sebetulnya bisa dihindari. Semakin lama kamu menunda, semakin besar beban yang kamu rasakan, yang pada akhirnya memicu stres.
Orang yang sering mengulur waktu cenderung mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang menyelesaikan tugas tepat waktu. Stres yang berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mentalmu, seperti peningkatan risiko penyakit jantung dan gangguan kecemasan.