3 Alasan Mengapa Terong Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Bisa Keguguran!

10 Feb 2024, 20:07 WIB

Terong merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari oleh ibu hamil (freepik.com)

Terong adalah sayuran yang terjangkau dan sering dikonsumsi oleh banyak orang. Rasanya yang lezat membuat terong kerap digunakan dalam pembuatan berbagai masakan. Selain itu, terong juga kaya dengan fitonutrien bermanfaat seperti antioksidan, vitamin, flavonoid, dan mineral. Hal ini menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet.

Terong juga menawarkan serangkaian manfaat Kesehatan, seperti membantu meringankan insomnia, mengatasi malaria, dan bahkan membantu pencernaan. Namun, terong sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Kenapa?

Ada berbagai alasan ibu hamil harus menghindari makan terong. Dikutip dari Stylecraze, Beberapa di antaranya bisa kamu simak lewat artikel berikut ini.

1.Terong mengandung fitohormon

Terong (pexels.com/polinakovalepa)

Jumlah fitohormon yang terdapat dalam terong sangat besar. Fitohormon tersebut dapat membantu mengobati sindrom pramenstruasi. Dalam hal ini terong bekerja sebagai diuretic yang dapat merangsang menstruasi bila dikonsumsi setiap hari.

Tentu hal ini bukan pilihan yang baik untuk wanita hamil. Inilah salah satu alasan utama untuk menghindari terung selama kehamilan.

2.Pemicu keguguran

Ilustrasi keguguran (freepik.com)

Terong diperkaya dengan khasiat pemicu menstruasi. Karena hal ini, terung juga dapat menyebabkan keguguran. Selain itu, terung juga tidak baik karena dapat menyebabkan masalah keasaman. Oleh karena itu, disarankan agar Wanita menghindari makan terong selama kehamilan

3.Kandungan nitrat tinggi

Terong (pexels.com/usmanyousaf)

Terong tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena kandungan nitratnya yang tinggi. Ion nitrat (NO3-) adalah bahan kimia yang terjadi secara alami di lingkungan. Dalam makanan, biasanya terdapat dalam bentuk nitrat (NO2-). Bila dikonsumsi oleh manusia, ion nitrat dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Hal ini terutama berlaku pada bayi, ibu hamil, dan orang dengan kadar asam lambung rendah.

Inilah beberapa alasan utama mengapa ibu hamil harus menghindari konsumsi terong selama kehamilan. Yuk, menjaga kehamilan dengan mengetahui apa saja yang seharusnya dihindari untuk dikonsumsi. Happy reading, bunda!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.