11 Tanaman Indoor yang Bikin Rumah Lebih Sehat dan Menenangkan
Di tengah kesibukan sehari-hari dan hiruk-pikuk kehidupan modern, tanaman indoor menjadi lebih dari sekadar hiasan. Tanaman telah lama digunakan oleh manusia untuk berbagai keperluan, termasuk kesehatan.
Dari herbal yang menyembuhkan hingga tanaman rumah tangga yang menyegarkan, Banyak tanaman yang memiliki manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah, selain itu dapat menjadikan rumah sebagai tempat yang lebih sehat dan nyaman. Berikut adalah beberapa manfaat dan jenis tanaman indoor yang tidak hanya mempercantik ruang tetapi juga mendukung kesejahteraan fisik dan mentalmu.
1. Manfaat kesehatan tanaman indoor
Tanaman indoor tidak hanya membuat dekorasi rumah menjadi lebih indah, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita. Tanaman indoor dapat memberikan beberapa manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan kualitas udara. Dilansir Piedmont, tanaman hias dapat membantu meningkatkan kualitas udara dengan menyerap polutan penyebab kanker seperti formaldehyde, benzene, dan karbon monoksida dari udara.
- Mengurangi stres. Merawat tanaman indoor dapat mengurangi stres psikologis dan fisiologis.
- Mendukung kesehatan kognitif. Lingkungan yang hijau dan asri dapat memberikan rasa ketenangan dan membantu memperbaiki kesehatan mental.
- Membantu mempercepat pemulihan dari penyakit. Tanaman indoor dapat menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung, yang penting untuk proses penyembuhan. Kehadiran tanaman dapat membuat ruangan terasa lebih hidup dan menyegarkan yang dapat berdampak positif pada pemulihan.
- Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kehadiran tanaman di tempat kerja atau belajar dapat meningkatkan kemampuan kognitif, kreativitas, dan fokus. Tanaman juga dapat menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan dan meningkatkan kepuasan kerja atau belajar.
- Meningkatkan kesehatan lingkungan. Memelihara tanaman indoor dapat meningkatkan keterhubungan dengan alam dan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga lingkungan.