4 Sebab Ibu Mengalami Mum Guilt, Terlalu Memikirkan Komentar
Istilah mum guilt pasti sudah sering kamu dengar. Mum guilt artinya perasaan bersalah seorang ibu bahwa apa yang dilakukannya membawa dampak yang kurang baik terhadap anaknya. Mirisnya banyak Ibu yang lelah dan frustasi ketika perasaan itu muncul.
Kondisi emosi yang kompleks ini bisa membuat para Ibu tidak dapat beraktivitas dengan baik. Supaya tidak kebablasan sampai menganggu produktivitas para Ibu, lebih baik berusahalah untuk mengontrol perasaan ini jangan sampai menguasai diri. Langkah pertama yang harus dilakukan ialah dengan mengetahui penyebab Ibu bisa mengalami mum guilt ini.
1. Terlalu banyak mendengar komentar orang lain
Mum guilt ini bisa terjadi penyebab pertamanya ialah Ibu terlalu banyak mendengar komentar orang lain. Memasukkan hati dak pikiran komentar-komentar asal yang keluar dari orang-orang sekitar. Orang-orang ini biasanya menilai dan berkomentar tanpa berpikir panjang.
Alhasil Ibu yang mudah kepikiran akan cemas dan menyalahkan dirinya sendiri. Komentar ini kebanyakan berupa komentar negatif yang bisa bikin Ibu down. Apalagi sang Ibu tidak pandai mengendalikan diri untuk tidak over thinking.