Penyakit diabetes disebabkan karena kadar gula darah dalam tubuh terlalu tinggi, bukan berarti itu semua tidak bisa dicegah. Penyebab tingginya gula darah kebanyakan karena pola hidup yang tidak sehat. Jangan sampai diabetes datang, menyesal kemudian.
Sebelum itu terjadi, kamu bisa terapkan kebiasaan sederhana sehari-hari agar kadar gula darah tetap normal. Mulai dari rutin konsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, bahkan tidur dengan waktu yang cukup. Tujuh kebiasaan sederhana berikut ini bukan hanya sekedar rutinitas, tapi juga buat hidupmu sehat dan terhindar dari diabetes.