Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Makan makanan favorit merupakan salah satu hal yang bisa membuat bahagia, apalagi ketika stres melanda. Namun, ada kalanya kamu wajib membatasi diri untuk mengonsumsinya. Misalnya ketika naik pesawat.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Tujuannya supaya perjalananmu selama di atas nyaman dan lancar. Apa saja ya?
1. Minuman bersoda
Soda bisa membuat gelembung-gelembung udara berkumpul dan menyebabkan perut kembung. Kamu bisa membuang gas secara terus menerus, hingga mengakibatkan mual dan tidak nyaman.
2. Permen bebas gula
Meskipun labelnya permen bebas gula, tapi bisa memberikan efek asam terhadap mulut. Sehingga membuat asam tubuh meningkat.
3. Deep fried dan makanan cepat saji
Lemak jenuh yang tersimpan di dalam makanan cepat saji atau berminyak bisa menyebabkan penyumbatan darah. Apalagi jika tekanan udara semakin kuat di atas pesawat. Cukup membahayakan, lho!
Baca juga: 15 Menu Makanan di Rumah Sakit dari Berbagai Negara, Mana yang Enak?
4. Sayur brokoli
youtube.com/Resep Masakan Indonesia Brokoli memang bagus untuk kesehatan. Namun saat naik pesawat, tingkat udara meningkat. Sehingga setelah makan brokoli, gas bisa berkumpul di perut dan membuat badan jadi tidak nyaman.
5. Air putih yang disajikan maskapai
Konon, 1 dari 7 air putih yang disajikan dalam pesawat tidak memenuhi standard kesehatan yang telah ditetapkan. Mungkin karena tekanan udara yang tinggi, sehingga dapat mengontaminasi air mineral. Jadi, ada baiknya membawa air mineral sendiri, ya!
6. Bawang putih
Garlic mengandung sulfur yang cukup tinggi, sehingga bisa mempengaruhi aliran darahmu saat berada di ketinggian. Oleh karena itu, kamu bisa berkeringat dan membuat badanmu jadi terasa tidak enak.
Baca juga: 15 Bubur Khas Asli Indonesia yang Gak Boleh Dilewatkan Pecinta Kuliner
