Pernah tidak, kamu tengah ngomong sendiri, terus buru-buru mengalihkan pandanganmu ketika temanmu melihatmu. Kalau iya, itu bukan hal yang aneh kok. Itu wajar dan sah-sah saja untuk kamu lakukan.
Ngomong sama diri sendiri itu bukan tanda kamu stres atau semacamnya. Sebaliknya, ada beberapa hal positif yang bisa kamu dapatkan. Yuk, mari kupas tuntas alasan kenapa kebiasaan seperti itu sama sekali tidak aneh, justru penting!
Ini bagian pertama yang perlu dipahami. Di hadapan orang lain, kamu pasti tidak ingin mengemukakan semua apa yang ada dalam dirimu. Entah karena hal itu bersifat privasi, atau bisa jadi ia bersifat rahasia.
Nah, kalau dengan dirimu sendiri, kamu dapat membahas banyak hal. Mulai dari mimpi-mimpi yang ingin kamu wujudkan, usaha-usaha yang mesti kamu tempuh, atau upaya apa saja yang efektif untuk kamu lakukan. Itu semua bisa kamu paparkan tanpa sedikitpun rasa khawatir akan bocor kepada orang lain. Iya, kan?
Kamu temukan ketengan sebab kamu bisa yakinkan dirimu. Kamu sampaikan pada dirimu bahwa kamu mampu. Mampu untuk menjadikan mimpi-mimpimu sebagai kenyataan.
Dengan berbicara dengan dirimu, kamu akan melihat lebih jauh nilai-nilai yang tersembunyi. Ternyata selama ini kamu pribadi yang tenang, punya pemikiran yang jauh ke depan, juga miliki karakter yang rajin dan tekun. Jadi, kamu benar-benar tidak ragu. Bahwa di masa depan, kamu akan duduk berdua dengan kesuksesan yang selama ini kamu damba-dambakan. Siap?
Jangan salah, kamu butuh menangis. Sebagai manusia biasa, kamu pasti pernah berada pada posisi yang sulit. Membuatmu sedikit rapuh dan lemah.
Kalau begitu, kamu bisa mencari tempat untuk menyendiri. Selanjutnya, tumpahkan air matamu seluruhnya. Bikin perasaanmu lebih plong. Setelah itu, bangkit kembali. Dengan hati yang lebih kuat dan lebih siap.
Curhat itu kamu butuhkan. Jika kamu sudah curhat kepada keluarga atau orang tuamu, kamu juga dapat curhat kepada dirimu sendiri. Misal, kamu ingin cerita tentang kesalahan-kesalahan di masa lalu. Kemudian, di masa depan kamu ingin merubahnya. Menjadikanmu sebagai pribadi yang lebih tangguh dan produktif.
Nah, poin pentingnya, kamu bisa curhat sebebasnya. Tanpa takut orang lain menghakimimu. Jadi hatimu berasa tanpa beban, curhat tanpa batas. Kamu bisa tertawa mengingat momen-momen konyol nan lucu yang pernah kamu alami.
Kamu semakin dekat dengan dirimu sendiri. Ujungnya apa? Kamu makin cinta dengan dirimu. Karena setelah ngobrol, kamu jadi paham hal-hal yang selama ini kamu abaikan.
Misal, kamu adalah pribadi yang tangguh, kamu selalu bangun tepat waktu, tidak lupa beribadah, juga rajin dan tekun. Hanya memang, kamu sering menutup mata karena menganggap semua hal itu biasa saja. Padahal sangat luar biasa.
Jadi, jangan lupa ajak bicara dirimu ya. Kamu harus punya yang namanya me time dan self talk, biar kamu makin sayang sama dirimu. Pahami juga, ngomong sama diri sendiri itu tidak aneh, tapi justru penting untuk kesehatan mentalmu.