7 Keuntungan Menerapkan Clean Eating yang Belum Banyak Diketahui

Konsep clean eating saat ini mulai ramai diterapkan. Meski begitu, masih banyak yang belum mengetahui mengenai clean eating dan berbagai kelebihannya. Clean eating merupakan pola makan yang mengutamakan konsumsi makanan alami, kaya nutrisi, dan minim proses pengolahan. 

Clean eating bukanlah diet ketat karena semua orang bisa menerapkannya walau sedang tidak dalam proses diet. Contoh makanan alami untuk clean eating seperti sayuran, buah, ikan, daging, telur, dan lainnya. Nah, berikut ini beberapa keuntungan clean eating yang belum banyak diketahui.