Apakah Jadi Workaholic Pasti Sukses?

Banyak orang kesulitan melihat batas antara kerja keras dan kerja berlebihan. Pada dasarnya, bekerja keras artinya memberikan usaha terbaik saat bekerja, tetapi tetap menjaga keseimbangan dengan aspek lain dalam hidup, seperti keluarga, kesehatan, dan waktu istirahat. Sebaliknya, bekerja berlebihan atau menjadi workaholic berarti sering mengorbankan hal-hal penting lainnya demi pekerjaan.

Misalnya, kamu adalah karyawan yang rela bekerja 12 jam sehari, tujuh hari seminggu, demi cepat naik jabatan. Di satu sisi, kamu mungkin bisa jadi karyawan kesayangan atau bahkan benar-benar mendapatkan promosi. Akan tetapi, kamu jadi tidak punya waktu untuk istirahat, quality time bersama keluarga, atau berolahraga untuk menjaga kesehatan.

Sayangnya, tidak! Ada banyak faktor penentu kesuksesan, dan menjadi workaholic bukanlah jaminan. Sukses memerlukan strategi yang tepat, efisiensi, jaringan yang baik, serta kesehatan fisik dan mental yang terjaga. Jika kamu terlalu fokus pada pekerjaan hingga mengabaikan aspek-aspek penting lainnya, ini justru bisa berdampak negatif.

Misalnya, terus bekerja tanpa istirahat yang cukup bisa membuatmu lelah secara fisik dan mental. Dalam jangka panjang, ini bisa menyebabkan burnout, yang bukan hanya mempengaruhi produktivitas, tapi juga kualitas pekerjaan. Jika pikiran terlalu lelah, kamu mungkin tidak bisa bekerja dengan baik atau mengambil keputusan secara bijaksana, dan ini bisa menghambat pencapaian target.

Mereka yang berhasil menjaga keseimbangan antara karier dan kehidupan pribadi sering kali lebih sukses dalam jangka panjang. Pasalnya, mereka tidak hanya fokus pada hasil kerja, tetapi juga pada cara menjaga energi dan kebahagiaan. Mereka yang bahagia dan sehat cenderung lebih produktif, kreatif, dan mampu mengambil keputusan yang lebih baik.

Saat waktunya bekerja, kamu harus fokus dan bersungguh-sungguh. Namun, kamu juga harus mengambil waktu untuk refleksi serta relaksasi. Kesuksesan tidak datang hanya karena kamu terus bekerja tanpa henti, tetapi juga karena kamu tahu kapan harus berhenti sejenak untuk berpikir dan merencanakan langkah berikutnya.

Jika kamu merasa terjebak dalam pola workaholic, berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga keseimbangan hidup dan kerja:

• Tetapkan batasan waktu kerja: Jangan sering-sering membawa pekerjaan kantor pulang ke rumah. Jika memang diharuskan untuk lembur, lemburlah di kantor. Namun, pastikan selama di rumah kamu mendapatkan istirahat yang cukup.
• Luangkan waktu untuk diri sendiri: Jangan lupakan hobimu atau waktu bersama keluarga. Ini penting untuk menjaga kesehatan mental.
• Fokus pada efisiensi, bukan kuantitas: Bekerja lebih lama tidak selalu berarti lebih baik. Cobalah fokus untuk bekerja lebih efisien dalam waktu yang lebih singkat.
• Istirahat yang cukup: Tidur dan istirahat yang cukup penting untuk menjaga produktivitas. Orang yang kurang tidur cenderung kurang bisa berpikir dengan baik dan membuat lebih banyak kesalahan.

Jadi, menjadi workaholic tidak menjamin kesuksesan. Sukses tidak hanya ditentukan oleh seberapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk bekerja, tetapi juga bagaimana caramu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan aspek lain dalam hidup. Bekerja keras memang penting, tetapi lebih penting lagi untuk bekerja cerdas dan menjaga kesehatan fisik serta mental.