3 Alasan Mengapa Terong Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Bisa Keguguran!
Terong merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari oleh ibu hamil (freepik.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Terong adalah sayuran yang terjangkau dan sering dikonsumsi oleh banyak orang. Rasanya yang lezat membuat terong kerap digunakan dalam pembuatan berbagai masakan. Selain itu, terong juga kaya dengan fitonutrien bermanfaat seperti antioksidan, vitamin, flavonoid, dan mineral. Hal ini menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet.
Terong juga menawarkan serangkaian manfaat Kesehatan, seperti membantu meringankan insomnia, mengatasi malaria, dan bahkan membantu pencernaan. Namun, terong sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Kenapa?
Ada berbagai alasan ibu hamil harus menghindari makan terong. Dikutip dari Stylecraze, Beberapa di antaranya bisa kamu simak lewat artikel berikut ini.
Baca Juga: 6 Manfaat Tahu untuk Ibu Hamil, Sumber Omega-3 dan Protein
1. Terong mengandung fitohormon
Terong (pexels.com/polinakovalepa)Jumlah fitohormon yang terdapat dalam terong sangat besar. Fitohormon tersebut dapat membantu mengobati sindrom pramenstruasi. Dalam hal ini terong bekerja sebagai diuretic yang dapat merangsang menstruasi bila dikonsumsi setiap hari.
Tentu hal ini bukan pilihan yang baik untuk wanita hamil. Inilah salah satu alasan utama untuk menghindari terung selama kehamilan.
2. Pemicu keguguran
Ilustrasi keguguran (freepik.com)Terong diperkaya dengan khasiat pemicu menstruasi. Karena hal ini, terung juga dapat menyebabkan keguguran. Selain itu, terung juga tidak baik karena dapat menyebabkan masalah keasaman. Oleh karena itu, disarankan agar Wanita menghindari makan terong selama kehamilan
3. Kandungan nitrat tinggi
Terong (pexels.com/usmanyousaf)Terong tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena kandungan nitratnya yang tinggi. Ion nitrat (NO3-) adalah bahan kimia yang terjadi secara alami di lingkungan. Dalam makanan, biasanya terdapat dalam bentuk nitrat (NO2-). Bila dikonsumsi oleh manusia, ion nitrat dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Hal ini terutama berlaku pada bayi, ibu hamil, dan orang dengan kadar asam lambung rendah.
Inilah beberapa alasan utama mengapa ibu hamil harus menghindari konsumsi terong selama kehamilan. Yuk, menjaga kehamilan dengan mengetahui apa saja yang seharusnya dihindari untuk dikonsumsi. Happy reading, bunda!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
