Comscore Tracker

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!

Bermain musik juga termasuk, lho!

Otak pada setiap manusia memiliki potensi untuk terus berkembang, jika dilatih dengan baik. Tidak harus dengan belajar, ada lho cara lain yang bisa kamu lakukan untuk melatih otak agar dapat meningkatkan kecerdasan. Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak ulasannya di bawah ini.

1. Meditasi

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!Pixabay/shahariar lenin

Faktanya, meditasi dapat bermanfaat untuk membuat otak menjadi lebih tajam dan cerdas. Hal ini karena meditasi dapat melatih otak agar lebih tenang, fokus, dan berpikir jernih.

2. Berhitung

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!pexels/Skitterphoto

Salah satu hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk tetap menjaga sekaligus meningkatkan kecerdasan otak adalah dengan membiasakan diri untuk berhitung. Oleh karena itu, cobalah gunakan otak saat sedang menghitung hal apa pun itu daripada menggunakan kalkulator ya.

3. Mengonsumsi makanan bergizi

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!pixabay.com/silviarita

Kamu tidak suka belajar namun suka makan? Tenang, hal tersebut juga bisa meningkatkan kecerdasan kok. Hanya saja, makanan yang perlu kamu konsumsi adalah makanan bergizi yang kaya akan omega 3, bukan makanan siap saji ya.

Baca Juga: Uji Kecerdasan Otak Kamu dengan Tes Simpel Ini

4. Olahraga

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!pexels.com/Pixabay

Melansir comprehensivepsychology.com, olahraga yang dilakukan secara rutin sangat ampuh dalam menjaga kapasitas otak agar tetap tajam. Ini karena kegiatan berolahraga dapat meningkatkan kemampuan kognitif yang ada pada otak. Jika kamu malas berolahraga berat, cobalah dengan hal yang ringan seperti berjalan santai, bersepeda, ataupun yoga.

5. Membaca

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!pexels.com

Selain berhitung dan menulis, kamu juga bisa meningkatkan kecerdasan otak dengan cara rutin membaca. Pasalnya, membaca setiap hari dapat memberikan otak pengalaman baru sehingga merangsangnya tetap aktif untuk berpikir. 

6. Menulis jurnal harian

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!pexels/Lisa Fortios

Menulis jurnal tidak hanya bermanfaat sebagai penyalur emosi yang ada di dalam diri saja. Akan tetapi, menulis jurnal juga melatih otak untuk berpikir kritis, serta menambah kosakata. Dengan menulis, kamu juga bisa mengembangkan soft skill dalam bidang tulisan lho.

7. Bermain musik

7 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak Selain Belajar, Ayo Dicoba!unsplash.com/tadasmikuckis

Berdasarkan studi yang diterbitkan Frontiers in Psychology, bermain musik dapat melatih kemampuan motorik dan multitasking seseorang. Hal ini jelas dapat berpengaruh pada peningkatan kemampuan kognitif pada otak. Sederhana, tapi bermanfaat banget, kan?

Nyatanya, otak manusia memiliki potensi yang luar biasa untuk terus berkembang sebagai sebagai organ yang menghasilkan tingkat kecerdasan. Jadi, buatlah otakmu agar selalu aktif berpikir. Ini penting untuk menjaga sekaligus meningkatkan kecerdasan tersebut.

Baca Juga: Tes Psikologi Ini Bisa Ungkap Karakter Kamu yang Sebenarnya. Mau Coba?

Topic:

  • Irwan Idris

Berita Terkini Lainnya