5 Makanan Pendukung Program Cutting buat Pria, Raih Body Goal!
Penuhi asupan gizimu saat program cutting
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pada tahap cutting atau penurunan berat badan, makanan menjadi kunci utama dalam mencapai tujuan kebugaran dan penampilan fisik yang diinginkan. Bagi para pria yang tengah menjalani program cutting, pemilihan makanan menjadi langkah strategis untuk memastikan proses penurunan lemak berlangsung efektif tanpa mengorbankan kesehatan dan kekuatan tubuh.
Selama program cutting, sangat penting untuk tetap memonitor asupan kalori dan menjaga keseimbangan nutrisi. Dalam upaya mencapai bentuk tubuh yang diinginkan, pemahaman tentang asupan nutrisi yang tepat menjadi landasan utama. Dengan pendekatan yang tepat terhadap pemilihan makanan, kamu dapat menjalani program cutting tanpa mengorbankan kesehatan dan kinerja fisik.
Biar gak salah langkah, yuk kepoin lima makanan pendukung program cutting untuk pria berikut ini. Scroll sampai habis, ya!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pria yang Efektif di Tempat Kerja, Meningkatkan Performa!
1. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak, seperti daging ayam tanpa kulit, daging sapi sirloin, atau ikan, merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki otot, dan konsumsi yang cukup membantu menjaga massa otot saat tubuh sedang dalam keadaan defisit kalori selama program cutting.
Daging tanpa lemak umumnya memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan varietas daging berlemak. Ini memungkinkan pria yang menjalani program cutting untuk memenuhi kebutuhan protein mereka tanpa menambahkan terlalu banyak kalori atau lemak ke dalam diet.
Pilih metode memasak yang sehat, seperti memanggang, merebus, atau mengukus, untuk mempertahankan kualitas nutrisi daging tanpa lemak. Hindari penggunaan minyak berlebihan atau saus tinggi kalori yang dapat mengurangi manfaat kesehatan dari daging tersebut.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.