Hati-hati, Ini 7 Tanda Jika Pasangan Mulai Mengendalikanmu

#IDNTimesLife Jangan mau terperangkap hubungan tidak sehat

unsplash.com/@itsmiki5

Saat pasangan mulai mengontrolmu sedikit demi sedikit, itu tandanya hubunganmu mulai toksik. Tapi beberapa hal mungkin tak kamu sadari saat dia mengendalikanmu.

Kamu harus hati-hati jika hubunganmu mulai mengarah tidak sehat. Perhatikan tandanya agar kamu tidak terperangkap hubungan yang dikendalikan.

Yuk, simak apa saja tandanya!

1. Ia selalu mengkritikmu

Pexels.com/cottonbro

Wajar jika pasangan memberi saran atau masukan kepadamu. Tapi dikutip dari YourTango, penasihat asmara bernama Keith Dent mengatakan bahwa saran sederhana bisa jadi masalah bagi pasangan jika terjadu terus-menerus.

2. Ia menjauhkanmu dari keluarga dan temanmu

Pexels.com/Ketut Subiyanto

Pasanganmu mengarahkan kamu untuk melakukan yang terbaik. Tapi tanpa disadari, kamu menjadi jauh dari keluarga dan temanmu. Dia cuma ingin perhatian dan dukungan darimu sepenuhnya hanya untuknya saja.

3. Ia terus menerus membuatmu menyalahkan diri sendiri

Pexels.com/cottonbro

Pasangan yang toksik bakal membuat kamu merasa bersalah dan sedih. Menurut Dent, hubungan yang tidak sehat justru memanipulasi pasangannya agar terlihat lemah dan ia yang memiliki kuasa.

4. Ia melakukan ancaman kepadamu, baik secara langsung maupun tidak

pexels.com/@trinitykubassek

Ancaman tidak harus berupa fisik untuk bisa menyakiti atau mengendalikan pasanganmu. Dilansir Psychology Today, Andrea Bonior, Psikolog Klinis, mengatakan bahwa ancaman secara emosional juga merupakan cara pansangan untuk mengontrolmu.

5. Melakukan stalking atau memata-mataimu secara terus menerus

Pixabay.com/Free-Photos

Pasangan yang mengendalikanmu merasa ia berhak untuk mengetahui segalanya tentangmu. Ia menuntutmu untuk berbagi segala hal hingga kamu kehilangan privasi. Bonior menjelaskan bahwa ini meresahkan karena ia melanggar batas pribadimu dan bersikap seperti polisi dalam hubunganmu.

6. Ia terlalu cemburu dan paranoid terhadapmu

pexels.com/Ketut Subiyanto

Kecemburuan awalnya mungkin terlihat manis karena menunjukkan pasanganmu peduli. Namun, kalau setiap perilakumu dianggap sebagai tindakan genit dan ia curiga atau menyalahkanmu, itu adalah bentuk yang menunjukkan bahwa pasanganmu insecure. Cobalah tanyakan alasannya dengan jelas.

7. Ia tidak menghargai waktu "me time"-mu

pexels.com/cottonbro

Setiap orang membutuhkan waktu sendiri. Bonior lewat interview-nya dengan Psychology Today juga mengingatkanmu agar jangan sampai pasanganmu membuatmu merasa bersalah karena menghabiskan waktu tanpanya.

Coba kompromikan hal "me time" ini. Kalau ia tetap memaksamu menghabiskan waktu persama terus-menerus, coba pertimbangkan kembali hubunganmu.

Perhatikan tanda-tanda ini, ya! Jangan sampai kamu terjebak dalam hubungan yang tidak sehat ini.