Comscore Tracker

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life Crisis

Tidak usah mencemaskan hidupmu di masa depan

Suatu waktu, kamu pernah merasa sangat cemas dan khawatir dengan kehidupanmu di masa depan. Itu merupakan sebuah fase bernama Quarter Life Crisis yang biasanya kamu rasakan saat berusia 25 tahun.

Pada fase ini, kamu kerap membandingkan diri dengan orang lain. Terutama dengan orang-orang yang menurutmu lebih sukses.

Agar kamu bisa mengatasi krisis itu, kami punya beberapa tipsnya. Simak di bawah ini.

1. Kenali apa yang kamu cemaskan dan khawatirkan

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life Crisispexels.com/ledakan

Pasti ada alasannya mengapa kamu merasakan quarter life crisis. Supaya kamu tidak terlalu mengkhawatirkan masa depan, sebaiknya identifikasi apa yang kamu takutkan. Dengan tahu apa masalahnya, kamu bisa mengetahui cara terbaik buat mengatasinya.

2. Jangan membandingkan orang lain dengan dirimu

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life CrisisPexels/Marcelo Chagas

Orang yang merasakan quarter life crisis biasanya kerap membandingkan diri dengan orang lain. Terutama terhadap orang yang terlihat bahagia di media sosial.

Kamu perlu mengetahui bahwa apa yang kamu lihat di medsos belum tentu sesuai kenyataan. Jadi berhenti membandingkan kehidupanmu dengan orang. Tapi kamu bisa menjadikannya motivasi agar berusaha lebih keras menjadi lebih baik.

3. Yakin bahwa apa yang kamu dapat merupakan hal yang terbaik bagimu

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life CrisisPexels/Stephan Seeber

Selain berhenti membandingkan diri dan mengubahnya menjadi motivasi, kamu juga bisa lebih bersyukur dengan apa yang sudah dimiliki saat ini. Caranya, anggap bahwa semua itu merupakan suatu hal yang sudah ditetapkan dan memang terbaik bagi dirimu. Ingat, apa yang kamu inginkan belum tentu apa yang kamu butuhkan.

Baca Juga: 9 Kenyataan Pahit Quarter Life Crisis yang Justru Bakal Menguatkanmu

4. Berhenti memikirkannya secara berlebihan dan mulai menerimanya

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life Crisispexels/Andrea Piacquadio

Ketika kamu mengalami quarter life crisis, kamu pasti kamu akan merasa bahwa dirimu tidak sempurna seperti orang lain. Sayangnya, pemikiran ini justru dapat membuatmu semakin terpuruk.

Untuk itu, cobalah untuk berhenti memikirkannya secara berlebihan dan mulai menerima kondisi tersebut. Jangan sampai kamu malah terpacu untuk membuat dirimu menjadi pribadi terbaik dari versi orang yang kamu lihat, bukan versi dirimu sendiri. 

5. Konsultasi dengan orang-orang yang sudah pernah mengalaminya

5 Tips Buat Kamu yang Lagi Menghadapi Quarter Life CrisisPexels/Christina Marillo

Ketika kamu mulai mengalami fase quarter life crisis, pasti kamu tidak tahu bagaimana cara mengatasinya bahkan kamu tidak memahami apa yang sedang kamu rasakan tersebut. Oleh karena itu, cobalah untuk menceritakan masalah yang kamu hadapi dengan orang lain yang pernah mengalami fase serupa. Karena sudah melewati fase tersebut, mereka pasti bisa memberikan saran-saran yang baik agar kamu bisa mengatasi fase quarter life crisis ini.

Demikianlah informasi mengenai cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi quarter life crisis. Jangan lupa mencobanya, ya!

Baca Juga: 9 Tanda Quarter Life Crisis, Sering Menimpa Usia 25 Tahunan Nih!

Topic:

  • Aan Pranata

Berita Terkini Lainnya