Comscore Tracker

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda Ini

Berapa ciri yang ada pada dirimu?

Hal yang manusiawi jika seseorang merasa marah, sedih, atau kecewa dengan keadaan. Yang jadi masalah adalah jika kamu masih menyimpan dendam terhadap orang tertentu atas kejadian di masa lalu.

Mungkin kamu berpikir sudah merelakan dan melupakan mereka yang sudah membuatmu terluka. Tapi sikap yang kamu tunjukkan mengatakan sebaliknya. Dikutip dari Insider,  berikut ini sejumlah tanda bahwa kamu masih menyimpan dendam meski gak berpikir demikian.

1. Kamu cenderung menghindari orang-orang yang berkaitan dengan masalahmu

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda Inipexels.com/Vera Arsic

Secara tidak sadar, kamu pasti enggan menghabiskan banyak waktu bersama orang yang mengecewakan atau membuatmus sedih. Kamu akan membuat berbagai alasan supaya tidak berada dekat dengan orang tertentu.

Kalau kamu berpikir itu hanya persoalan mood, ternyata tidak demikian. Bisa jadi kamu menjauhinya karena merasa kamu masih punya masalah yang belum tuntas.

2. Kamu gampang merasa sebal sama apa pun yang dilakukan oleh orang itu

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda IniPixabay.com/nastya_gepp-3773230

Jika merasa sakit hati dengan seseorang, kamu pasti gampang merasa kesal dengan perbuatannya. Memang itu wajar, terlebih jika orang tersebut pernah menyakitimu di masa lalu.

Yang tidak wajar adalah jika kamu terus dan mudah merasa kesal terhadap perilaku orang itu. Tak peduli yang dia lakukan benar atau salah, mungkin itu memang karena kamu masih punya dendam terhadapnya.

Baca Juga: Lebih Bahagia & Baik Bagi Mental, Ini 5 Manfaat Penting dari Me Time

3. Ketika memikirkan orang tertentu, perasaan kamu berubah jadi negatif

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda IniPexels.com/Andrea Piacquadio

Menurut dokter psikologi dari Ambrosia Treatment Center bernama Sal Raichbach, ada cara termudah untuk mengetahui apakah kamu masih menyimpan dendam atau tidak. Cukup menggunakan memorimu terhadap orang-orang tertentu.

Perhatikan, apa yang pertama kamu rasakan ketika mengingat orang itu? Jika kamu merasa marah, sedih, atau kecewa, mungkin itu tandanya kamu masih punya dendam terhadap mereka.

4. Kamu gampang banget marah karena hal-hal sepele yang justru gak ada hubungannya sama masalah sebenarnya

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda IniPexels/Ketut Subiyanto

Ketika kamu tanpa sadar menyimpan dendam, kamu bisa dengan gampangnya merasa marah atau frustrasi karena hal-hal sepele, yang justru gak ada kaitan sama sekali dengan isu sebenarnya yang memang membuat kamu terganggu.

Hal ini dilakukan sebagai bentuk pelampiasan karena kamu merasa gagal menunjukkan kemarahan pada akar masalah yang asli. Kemarahan kamu pun sengaja diproyeksikan pada orang-orang yang memang pernah berbuat salah kepadamu.

5. Kamu merasa pahit tiap kali mengingat insiden atau peristiwa di masa lalu

Kamu yang Masih Menyimpan Dendam Bisa Dilihat dari Tanda-tanda Inipixabay.com/palinska

Keberadaan dari rasa benci yang dimiliki seseorang, merupakan salah satu cara paling mudah untuk mengetahui apakah seseorang masih menyimpan dendam. Psikoterapi klinis, Kevon Owen, M.S., LPC, mengatakan bahwa move on berarti memilih untuk tetap melanjutkan hidup, tanpa membiarkan kemarahan atau kebencian mengontrol dirimu.

Kalau masih ditemukan rasa benci, itu jelas menandakan bahwa perasaan dendam masih tersimpan dalam diri kamu.

Itulah ciri yang menunjukkan kalau kamu sebenarnya masih menyimpan dendam, meskipun kamu berpikir sebaliknya. Sebagian besar orang mengira kalau mereka sudah melupakan kesalahan orang-orang yang pernah menyakiti mereka.

Tapi berdasarkan ciri-ciri di atas, faktanya dendam itu masih ada. Bahkan, gak banyak orang yang menyadarinya. Bagaimana dengan kamu?

Baca Juga: Demi Kebaikanmu Sendiri, Hentikan 5 Kebiasaan Pagi Ini Mulai Sekarang

Topic:

  • Aan Pranata

Berita Terkini Lainnya