7 Tips Ciptakan Positive Vibes pada Diri Sendiri 

2. Ingat three-magic words

Ingatlah bahwa mengucapkan terima kasih, maaf, dan tolong dapat memberikan dampak besar dalam kehidupan bersosial sehari-hari. Meskipun terdengar sederhana, kata-kata ini memiliki kekuatan untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain dan dapat membuat lebih dihargai.

Ketika kita mengucapkan terima kasih, kita mengakui kontribusi orang lain atas bantuan atau perhatian yang diberikan. Mengucap kata maaf menjadi cara untuk memperbaiki dan mengakui atas kesalahan kita. Namun, jika seandainya kita tidak sepenuhnya melakukan kesalahan, meminta maaf menjadi sebuah tindakan yang baik untuk memperbaiki hubungan dan menciptakan kedamaian. Sementara kata tolong menunjukkan bahwa kita menghargai kemampuan dan kontribusi orang lain dalam membantu kita menyelesaikan suatu hal.

Dengan memperhatikan dan menerapkan ketiga kata ini dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat membangun komunikasi yang lebih baik dan menciptakan lingkungan yang lebih positif bagi semua orang disekitar.

3. Menjaga batasan privasi

Menjaga batasan privasi diri dan orang lain menjadi hal penting dalam menciptakan suasana positif dalam diri sendiri dan dalam hubungan sosial. Ini berarti menghormati ruang pribadi dan keinginan seseorang untuk menjaga sebagian informasi atau pengalaman untuk dirinya sendiri.

Saat kamu menghargai dan menghormati batasan privasi orang lain, kamu menunjukkan empati dan pengertian terhadap kebutuhan mereka. Terlalu menekan atau mengintervensi terlalu jauh dalam privasi seseorang bisa menimbulkan tidak nyaman tentunya. Begitu juga dengan privasi terhadap diri kita, lebih baik untuk tidak sharing berlebihan dengan orang lain. Oleh karena itu, penting untuk memahami dan menghormati batasan individu ya, jangan terlalu 'kepo'.

4. Menjauhi perdebatan tidak penting

Terkadang, kita bisa terjebak dalam diskusi atau perdebatan yang tidak memberikan manfaat yang signifikan bagi kita. Hal ini dapat menguras energi untuk sesuatu yang tidak perlu. Menghindari perdebatan yang tidak penting bukan berarti kamu harus menghindari segala bentuk diskusi, tetapi lebih kepada memilih topik yang layak dihadapi.

Daripada berdebat tentang kondisi publik figur yang sedang hangat diperbincangkan, lebih baik untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan membangun, serta belajar untuk mengabaikan atau mengalihkan perhatian dari hal-hal yang sekadar membuang waktu dan energi. Dengan demikian, kamu dapat lebih memfokuskan energimu pada hal-hal yang positif dan bermanfaat bagi dirimu sendiri maupun orang lain disekitarmu.

5. Menyelesaikan masalah tanpa emosi

Menyelesaikan masalah tanpa terpengaruh oleh emosi menjadi suatu keterampilan penting yang bisa membantu kamu menciptakan suasana positif dalam diri sendiri. Ketika dihadapkan pada masalah atau tantangan, emosi seringkali bisa membuat kita terjebak dalam pola pikir yang negatif dan mempengaruhi kemampuan untuk menyelesaikan masalah dengan efektif. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengatasi masalah dengan kepala dingin dan pikiran yang jernih.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengambil jeda sejenak untuk merenungkan masalah, mengidentifikasi solusi yang mungkin, dan mempertimbangkan konsekuensi dari setiap langkah yang akan diambil. Penting juga untuk menghindari membawa orang lain ke dalam masalah yang kamu hadapi, terutama jika hal tersebut tidak relevan bagi mereka.

Oleh karena itu, belajarlah untuk menyelesaikan masalahmu sendiri dengan kepala dingin, dan hanya melibatkan orang lain ketika memang diperlukan. Dengan demikian, kamu dapat menciptakan suasana yang lebih harmonis dan positif dalam hubunganmu dengan orang lain serta dalam dirimu sendiri.

6. Punya rasa empati

Empati adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan perasaan serta pengalaman orang lain. Ketika kamu memiliki rasa empati, kamu dapat lebih peka terhadap kebutuhan dan perasaan orang lain, sehingga mampu memberikan dukungan dan pengertian yang dibutuhkan.

Saat kamu memahami perspektif dan perasaan orang lain, kamu cenderung lebih sabar dan toleran dalam berinteraksi. Dengan menumbuhkan rasa empati, kamu juga mampu memperlakukan orang lain dengan lebih baik, mengurangi konflik, dan meningkatkan kerjasama.

Selain itu, memiliki rasa empati juga membantu meningkatkan kualitas hubungan interpersonalmu, karena orang akan merasa lebih dihargai dan didengar ketika mereka merasa dipahami. Jadi, cobalah untuk memperhatikan dan memahami perasaan orang lain, dan berikan dukungan serta pengertian yang mereka butuhkan. Dengan demikian, kamu tidak hanya menciptakan suasana positif untuk dirimu sendiri, tetapi juga untuk orang di sekitarmu.