4 Keuntungan yang Kamu Dapatkan jika Pandai Memaafkan
Bikin hidupmu lebih nyaman dan tenang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memaafkan adalah salah satu tindakan yang sangat mulia dan bermanfaat bagi kehidupan. Sayangnya, memaafkan bukanlah suatu hal yang mudah dilakukan, terutama jika kita merasa sangat tersakiti atau dikhianati oleh orang lain. Makanya banyak orang yang merasa sulit untuk memaafkan karena merasa tidak adil, tidak dihargai, atau tidak dihormati.
Padahal, ketika mampu memaafkan, kita bisa mendapatkan banyak manfaat darinya. Untuk itu, cobalah untuk menjadi individu yang mudah dalam memaafkan. Berikut adalah beberapa keuntungan yang bisa kamu peroleh jika kamu pandai memaafkan. Simak sampai tuntas, yuk!
1. Memaafkan dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik
Ketika kamu menyimpan dendam atau amarah, sebenarnya kamu sedang memberi beban pada hati dan pikiranmu. Akibatnya, kamu akan merasa tegang, cemas, marah, atau sedih secara terus-menerus. Nah, dengan memaafkan, kamu dapat melepaskan beban tersebut dan bisa merasa lebih tenang, damai, dan bahagia.
Selain berdampak positif pada mental, memaafkan juga membantumu untuk mendapatkan kesehatan fisik yang lebih baik. Pasalnya, memaafkan dapat menurunkan stres, sehingga memberikan manfaat fisik, seperti menurunkan tekanan darah, denyut jantung, kadar gula darah, dan menurunkan produksi hormon kortisol.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.