Doa saat Dilanda Galau dan Cemas, Menenangkan Hati dan Pikiran
Ilustrasi perempuan berdoa (IDN Times/Fikriyah Nurshafa)
Jakarta, IDN Times - Beberapa hal kadang terjadi tidak seperti yang kita inginkan. Hal itu pun bisa mendatangkan rasa risau atau galau dalam hati. Malah tak jarang, perasaan tersebut membuat banyak orang seakan terpuruk dan memicu perilaku yang justru merugikan diri sendiri.
Nah, ada satu cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari rasa galau dan terpuruk, juga untuk menenangkan jiwa dan pikiran yakni mendekat kepada Allah SWT. Dalam Islam banyak doa-doa yang diajarkan kepada umatnya bagaimana menenangkan jiwa yang galau. Berikut doa saat galau yang bisa kamu baca:
Baca Juga: Doa Menghadapi Kenyataan Pahit Agar Emosi dan Mental Tetap Terkendali
1. Doa untuk membuat jiwa menjadi tenang saat galau
IDN Times/Dwi Agustiar Berikut ini doa yang bisa dipanjatkan untuk membuat jiwa menjadi lebih tenang:
أَللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Allahumma inni as aluka nafsaan bika muthma innah tu,minu biliqooika watardho biqodoika wataqna'u bi'athoika.
Artinya : Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang rida dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.
2. Doa saat hati dilanda galau
Ilustrasi Berdoa (IDN Times/Sunariyah) Seperti dikutip dari nu.or.id, ini doa yang bisa diamalkan saat hati dilanda galau:
أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ
A‘udzu bi kalimatillahit tammati min ghadhabihi, wa ‘iqabihi, wa syarri ‘ibadihi, wa min hamazatis syayathini wa an yahdhurun.
Artinya: Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, siksa-Nya, keburukan hamba-Nya, gangguan setan, dan setan yang hadir.
3. Doa untuk membuang rasa cemas saat galau
Ilustrasi Berdoa (IDN Times/Sunariyah) Selain itu, ada pula doa untuk membuang atau menghempaskan rasa cemas di kala galau. Berikut doanya:
سُبْحَانَ المَلِكِ القُدُّوْسِ رَبِّ المَلَائِكَةِ وَالرُّوْحِ جَلَّلْتَ السَّمَوَاتِ وَ الأرْضَ بالعِزَّةِ والجبَرُوتِ
Subhanal malikil quddus, rabbil mala’ikati war ruh, jallaltas samawati wal ardha bil ‘izzati wal jabarut.
Artinya: Mahasuci Tuhan yang Kudus, Tuhan para malaikat dan Jibril. Kau besarkan langit dan bumi dengan kemuliaan dan kekuasaan-Mu.
Baca Juga: Doa Saat Interview Kerja atau Sidang Akhir Agar Tenang dan Lancar
