3 Fase yang Kamu Lalui Setelah Mengalami Perceraian, Hadapi!

1. Fase kesedihan dan kehilangan

Fase pertama yang dialami pasca kamu mengalami perceraian adalah fase kesedihan dan kehilangan yang mendalam. Saat berada di fase ini, kamu akan terbenam dalam perasaan sedih yang tak terukur dan rasa kehilangan yang melanda setelah putusnya hubungan pernikahan yang kamu bangun dengan begitu banyak harapan.

Di saat-saat seperti ini, kamu merasa hancur secara emosional, tidak mampu menjalani kehidupan dengan semangat yang sama seperti sebelumnya. Perasaan kebingungan pun melanda, di mana kamu sulit menerima kenyataan pahit bahwa pasangan hidupmu tidak lagi bersama.

Ketakutan akan masa depan yang tidak pasti juga menjadi beban tambahan, karena kamu harus menghadapi realitas yang baru dan belum terprediksi. Semua perasaan ini negatif itu menciptakan masa yang sulit dan menyakitkan bagi dirimu.

2. Fase penyesuaian dan pemulihan

Setelah mengalami fase kesedihan yang mendalam, kamu mulai menyesuaikan diri dengan realitas baru sebagai seseorang yang telah mengalami perceraian. Pada fase ini, kamu berusaha keras untuk menemukan kembali identitas dan jati dirimu, serta memulai proses penyembuhan secara perlahan namun pasti.

Dukungan dari berbagai sumber, mulai dari teman, keluarga, hingga psikolog atau psikiater berperan penting dalam membantu kamu menghadapi dan melewati masa sulitmu. Meskipun rasa sakit dan keraguan masih ada, namun kamu mulai melihat sinar harapan yang samar di ujung terowongan, dan hal ini memberi kamu kekuatan untuk terus maju dan memulai babak baru dalam kehidupanmu.