Seks untuk pertama kalinya adalah hal yang gak bisa kamu sepelekan begitu saja. Kamu akan selalu mengingatnya. Karena baru pertama melakukannya, tidak jarang, kamu akan mengalami sakit pada vaginamu.

Berikut adalah 6 cara mengurangi sakit saat melakukan seks pertama kali. Perhatikan semua caranya agar kehidupan percintaanmu tidak terganggu.

1. Hilangkan kecemasan

Unsplash.com/Til Jentzsch

Walau mungkin kamu panik, jangan sampai kamu tidak bisa mengendalikannya sampai membuatmu stres. Ingat, saat kamu stres maka kamu sedang memicu terjadinya kekeringan vagina. Dan karena ini pertama kalinya, kamu butuh pelumas alami yang tidak bisa muncul kalau kamu stres. Hilangkan kecemasanmu maka kamu bisa mengurangi sakitnya.

2. Bicarakan tentang seks dengan pasanganmu

Unsplash.com/Heidy Sequera

Sebelum kamu melakukannya untuk pertama kali, akan lebih mudah kalau kamu membicarakannya dulu dengan pasanganmu untuk menghindari adanya tekanan yang memicu stres saat berhubungan intim. Karena ini aktivitas seksual, maka kamu harus terbuka tentang apa yang kamu rasakan. Bicarakan apa yang kamu suka dan tidak kamu suka, dengan begitu kamu akan membuat saat pertamamu jadi jauh lebih mudah.

3. Turunkan ekspektasimu

Unsplash.com/frank mckenna

Luangkan waktu untuk mengevaluasi apa yang kamu inginkan dan bagaimana harapanmu. Harapan yang tidak realistis akan berdampak negatif pada pengalaman pertamamu. Turunkan ekspektasimu dan jadilah realistis. Kalau kamu membayangkan hubungan percintaan yang panas, saat pertamamu bisa jadi tidak nyaman untuk tubuhmu. Hindari berandai-andai agar kamu jangan kecewa.

Baca juga: 5 Fakta yang Harus Kamu Tahu Tentang Seks Setelah Melahirkan

4. Memulai dengan foreplay

Unsplash.com/Priscilla Du Preez

Kamu harus menghidupkan suasana dan mendapatkan kondisi terbaik saat kamu hendak berhubungan seks pertama kali. Itu sebabnya selalu mulai dengan foreplay agar kamu mendapat pelumas yang cukup dan bisa jadi mengurangi rasa sakit yang akan kamu rasakan pada vaginamu. Jika kamu merasa terangsang, maka saat pertamamu bisa jadi menyenangkan.

5. Lakukan dengan lamban

Unsplash.com/Matheus Ferrero

Untuk membantu meringankan rasa sakitnya, pastikan kamu menunjukkan pada pasanganmu bahwa kamu ingin melambat. Bersabarlah satu sama lain. Itu sebabnya kamu butuh komunikasi sebelumnya. Jika pasanganmu tidak bisa melakukannya dengan lambat, maka dukung dia dengan memutar musik dengan irama pelan. Seks harus menyenangkan untuk kedua belah pihak, tidak bisa salah satu saja.

6. Cobalah dengan posisi yang berbeda

Unsplash.com/Matheus Vinicius

Begitu seks dimulai, jangan takit untuk bereksperimen dengan posisi yang tubuhmu. Jika kamu tidak merasa nyaman pada satu posisi bukan berarti semua posisi menjadi tidak nyaman. Temukan yang paling menyenangkan bagi kamu dan pasanganmu.

Kalau kamu terlalu panik dengan rasa sakitnya, kamu tidak akan bisa mendapatkan kondisi terbaik untuk berhubungan seks. Jangan panik. Walaupun sakit, tubuhmu akan segera menyesuaikannya.

Baca juga: Marak Seks Tak Bertanggung Jawab, 178 Bayi Dibuang Selama 2017