Comscore Tracker

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakit

Bisa mengundang bakteri dan kuman

Kita rutin mandi setiap hari dengan harapan bisa segar serta bersih dari kotoran, bakteri, dan kuman. Tapi justru ada sejumlah kebiasaan saat mandi yang justru bikin kita gampang sakit.

dr. Jeremy S. Fenton dari Schweiger Dermatology Group mengatakan, kita sebaiknya hanya mandi sekitar lima hingga sepuluh menit. Selain itu pastikan suhu ruangan tidak beruap berlebihan agar kulit tidak kering. 

Supaya tidak membiarkannya terus terjadi dan membuat tubuh berisiko, simak beberapa rutinitas mandi di bawah ini yang sebaiknya kamu hindari.

1. Mandi terlalu sering

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitresveralife.com

Umumnya, orang Indonesia terbiasa mandi dua kali setiap hari, yakni pada pagi dan sore atau malam. Tapi, jika kamu tidak terlalu berkeringat, kotor, atau gerah, maka mandi sekali sehari sudah cukup.

Mandi terlalu sering akan membuat kulit lebih kering. Apalagi seiring bertambahnya usia, kulit jadi lebih sedikit memproduksi minyak.

2. Menyabuni seluruh permukaan tubuh

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitthethingswellmake.com

Bagi yang sering mandi lebih dari sekali dalam sehari, apakah kamu membersihkan semua permukaan tubuhmu dengan sabun? Jika iya, sebaiknya mulai sekarang kamu mesti mengurangi kebiasaan itu. Alasannya, bahan aktif pada sabuun bisa menghilangkan penahan minyak alami pada kulit.

Cukup gunakan sabun pada bagian tubuh yang beraroma tidak sedap, kotor, atau lipatan. Misalnyua ketiak, dada, punggung atas, area genital, dan jemari kaki. Sisanya sudah cukup dengan dibilas menggunakan air.

3. Meletakkan pencukur sembarangan

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitgillettevenus.com

Sejak sekarang, pastikan kamu menyimpan alat pencukurmu di tempat peyimpanan yang kering dan aman jika tidak digunakan.

Meletakkan alat cukup sembarangan, yakni di area yang lembab dan basah, bisa mengundang bakteri yang akan tumbuh subur di sana. Dampaknya, ,kamu bakal jadi lebih mudah terinfeksi saat kembali menggunakannya nanti.

4. Tidak menggunakan filter air

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakittheprettypimple.com

Bila masih menggunakan bak mandi biasa di rumah, kamu tidak harus menggantinya dengan shower. Namun setidaknya, gunakan filter air yang dapat dipasang di keran untuk meminimalisasi kotoran dan bahan-bahan kimia yang ikut mengalir dan digunakan untuk membersihkan tubuhmu.

Klorin dan bahan kimia lain pada air mandi dapat memperburuk kesehatan. Tidak hanya membuat kulit dan rambut kering, bahan-bahan ini juga tidak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: 7 Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Mandi Tiap Hari, Menurut Para Ahli

5. Membuat kamar mandimu menjadi becek dan licin

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitpopsugar.com

Kondisi lantai kamar mandi yang licin akan memperbesar risiko kamu terjatuh dan mengalami berbagai kondisi yang tidak diinginkan: keseleo, patah tulang, atau berbagai cedera lain. Ugh, kamu tentu tidak ingin hal ini terjadi, kan?

Untuk itu, pastikan kamu menjaga kondisi kamar mandi tetap kering dan tidak licin. Gunakan bahan karet sebagai keset dan pastikan kamu meletakkannya di luar area basah kamar mandi.

6. Tidak mengeringkan tubuh dengan sempurna

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitbestlifeonline.com

Pastikan bahwa kamu benar-benar mengeringkan tubuh dengan benar setelah mandi. Tak hanya bagian atas, area sekitar kaki terutama sela-sela jari pun juga harus kering dengan sempurna.

Seperti informasi yang sudah berkali-kali kamu baca atau dengar, bakteri dan jamur tak hanya suka, tetapi sangat cinta dengan kondisi yang lembap. Oleh karena itu, sebelum mengenakan pakaian, kaos kaki, sepatu, dan lain-lain, keringkan bagian tubuh yang basah agar tak memerangkap patogen tersebut di tubuhmu sendiri.

7. Menggunakan bahan-bahan beracun

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitbendsoap.com

Banyaknya pilihan produk kebersihan tubuh membuatmu harus lebih berhati-hati dalam memilih mana yang akan digunakan. Mulai sekarang, tak ada salahnya untuk mencari informasi lebih banyak tentang bahan-bahan apa yang sebaiknya kamu hindari maupun gunakan.

Ada sangat banyak produk mandi yang memiliki kandungan bahan kimia berbahaya bagi tubuh dan mempunyai sifat karsinogenik alias pemicu kanker. Bila  menggunakan produk ini dalam jangka waktu lama, tentu kamu tahu risiko yang mengintai, bukan?

8. Terlalu sering berendam

8 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Tidak Sehat, Malah Bikin Gampang Sakitmadamenoire.com

Berendam dalam air hangat setelah hari yang panjang memang menyenangkan. Namun, dibandingkan mandi biasa, berendam mempunyai risiko lebih besar terhadap kesehatan, terutama ISK alias Infeksi Saluran Kemih.

Hal ini dikarenakan saat berendam, bahan-bahan berbahaya yang terkandung di dalam produk yang kamu gunakan lebih mudah masuk ke saluran kemih. Terlebih lagi bila air yang digunakan tidak benar-benar bersih (yang sayangnya tidak selalu dapat dicek dengan mata telanjang), risiko ini tentu akan jadi semakin besar.

Sebagai kegiatan yang menjadi rutinitas harian, penting buatmu untuk lebih peduli soal mandi. Karena tujuan mandi untuk membuatmu segar dan lebih sehat, jangan sampai kebiasaan kecil di dalamnya justru menjadi pemicu akibat yang sebaliknya, ya.

Baca Juga: Jangan Biasakan, Ini 7 Dampak Bahaya Mandi Langsung Pasca Berolahraga!

Topic:

  • Aan Pranata

Berita Terkini Lainnya