Suka Bagi Tips Diet Sehat, 5 Youtube Channel Ini Wajib Kamu Kepoin!
Pexels.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Punya badan sehat adalah impian semua orang. Tidak hanya mengurangi risiko terkena penyakit, badan yang sehat juga dipercaya menaikkan tingkat kepercayaan diri seseorang.
Di era digital seperti sekarang, pengetahuan tentang diet sehat dapat diakses oleh seluruh kalangan masyarakat. Namun, kamu juga harus jeli dalam memilih sumber informasi tentang diet. Disinformasi tentang cara diet sangat berbahaya bagi tubuh. Bukan dapat tubuh yang sehat, malah dapat tubuh sekarat. Duh, jangan sampai, deh!
Media sosial merupakan akses tercepat untuk mendapatkan berbagai macam informasi. Di platform Youtube misalnya, banyak kreator kebugaran sering seliweran di beranda untuk membahas tips diet yang sehat. Berikut adalah rekomendasi kanal Youtube yang memiliki spesifikasi pembahasan tentang diet agar kamu lebih semangat untuk mencapai tubuh yang ideal. Kira-kira, siapa saja, ya?
Baca Juga: 9 Channel YouTube Self Improvement yang Bisa Bangkitkan Semangatmu
1. Tips diet sehat ala Yulia Baltschun
Yulia Baltschun adalah salah satu kreator kebugaran yang digemari oleh banyak pejuang diet. Di samping pembawaannya yang lugas dan terkesan 'galak', Yulia hanya ingin menyelamatkan orang-orang dari hoax yang merajalela tentang diet.
Konten yang disajikan Yulia mengedepankan informasi berbasis keilmuan sehingga seluruh materi videonya dapat dipertanggung jawabkan. Selain suka membagikan tips diet yang sehat, Yulia juga gemar membuat konten tentang olahraga, bertukar cerita dengan para pejuang diet, opini tentang tren diet yang sedang populer, hingga membagikan menu diet yang sehat dan hemat.
Hingga kini, Yulia memiliki sebanyak 2,3 juta subscriber di akun Youtube miliknya. Selain itu, Yulia juga memiliki sertifikasi sebagai Diet and Fitness Specialist. Pada 2021 lalu, Yulia berhasil merilis buku pertamanya yang berjudul I Hate Diet sebagai persembahan bagi kamu yang ingin diet tapi takut tersiksa. Buku tersebut di antaranya berisi tentang mitos dan fakta tentang diet serta cara menjalankan diet yang sehat. Yuk, segera intip akun Youtube-nya!
2. Ilmu diet sehat eksklusif dari Dunia Ade Rai
Nama Ade Rai sudah tak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Selain dikenal sebagai binaragawan populer, kini Ade Rai mulai merambah ke dunia Youtube. Konten Ade Rai dinilai sangat unik karena sering kali ia menjelaskan ilmu diet layaknya seorang pengajar. Berbekal papan tulis putih, ia menguraikan dan menjelaskan materi secara detail dan sangat sistematis.
Menyandang sebagai Duta BPJS Kesehatan, Ade Rai ingin masyarakat Indonesia melek tentang kesehatan. Melalui akun Youtube-nya, ia tidak hanya membagikan konten seputar diet yang sehat, tetapi juga tentang bagaimana mengelola tubuh agar sehat dan kuat.
3. Diet sehat tanpa beban ala Diet Santuy
Jika kamu yang masih berpikir kalau diet itu menyiksa, berarti kamu belum kenal dengan Diet Santuy. Yuk, kenalan dulu!
Anton Hermawan adalah seorang online fitness coach yang ingin membantu para pejuang diet untuk mengalahkan stigma bahwa diet harus dijalankan dengan ketat dan goals akan sulit dicapai apabila dilakukan dengan santai. Melalui Diet Santuy, Anton menyebarkan ilmu diet dengan gaya bahasa kekinian melalui beberapa platform seperti Youtube, Instagram, dan situs web.
Diet Santuy membawakan materi diet dengan bahasa yang mudah dipahami dan relate dengan para pejuang diet. Animasi yang tertera dalam setiap videonya membuat channel Youtube ini menjadi lebih atraktif dan tidak membosankan.
Diet Santuy membedah tips diet sehat melalui beberapa bagian, seperti ilmu makanan, ilmu mindset, dan ilmu optimasi. Hingga kini, Diet Santuy telah memiliki pengikut sebanyak 531 ribu subscriber di Youtube.
4. Belajar ilmu diet gratis dari The Doctor's Diet
Menjalani diet tidak lengkap apabila belum mendapatkan ilmu dari seorang yang memiliki kepakaran di bidang kesehatan.
dr. Dion Haryadi membagi informasi seputar nutrisi dan fitness melalui akun Youtube The Doctor's Diet yang kini memiliki subscriber berjumlah 400 ribu. Dokter Dion kerap membagikan tips diet sehat bagi para pemula dan menguraikan kesalahan-kesalahan yang biasanya dilakukan oleh para pejuang diet.
5. Tips agar badan sehat dan kuat dari SKWAD Fitness
Walaupun mayoritas videonya tentang gerakan olahraga, SKWAD Fitness juga sering membagikan ilmu tentang diet yang sehat, lho!
SKWAD Fitness akan membantu kamu untuk menerapkan pola hidup sehat melalui konten edukasinya tentang diet dan fitness. Melalui penjelasan yang sistematis dan mudah dimengerti, SKWAD Fitness akan membantu kamu untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat. Hingga kini, SKWAD Fitness telah memiliki pengikut setia sejumlah 3,6 juta di Youtube.
Di antara kelima channel Youtube di atas, kira-kira kamu tertarik menonton yang mana dulu, nih?
Baca Juga: 5 Rekomendasi Channel YouTube Pembangkit Motivasi Anak Muda
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
