Comscore Tracker

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakit

Lebih baik jangan dikonsumsi berlebihan, ya!

Saat ini kuliner yang dikonsumsi masyarakat sangat beragam. Berbagai jenis inovasi makanan dan minuman diciptakan. 

Bahkan, tak sedikit yang menggunakan komponen menyehatkan, seperti buah-buahan, gandum, dan sereal. Sayangnya, setelah dikombinasikan dengan bahan-bahan tertentu, ternyata gizinya gak begitu baik untuk tubuh.

Dilansir dari Insider, terdapat beberapa makanan yang dianggap sehat oleh masyarakat, tapi nyatanya malah memberikan efek yang tak baik. Kira-kira apa saja ya? Simak selengkapnya berikut ini, ya!

1. Yoghurt dengan beragam rasa biasanya mengandung banyak gula dan sedikit protein. Pilihlah yoghurt dengan rasa original saja, ya

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitthehealthymaven.com

2. Sarapan jadi makin praktis dengan sereal bar. Terbuat dari gula, sirup, dan granola manis, kamu bisa terkena diabetes jika selalu memakannya

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitcloudfront.net

3. Smoothies dalam botol terlihat sangat menyehatkan, padahal tidak. Biasanya tambahan gulanya banyak banget dan seratnya justru hilang

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu PenyakitPinterest.com

4. Sebaiknya jangan terlalu sering makan tortilla. Sebab, roti ini diproses lebih lama dibanding roti biasa, serta ditambahkan natrium dan lemak jenuh

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitthespruceeats.com

5. Keripik sayuran mungkin terlihat sangat bergizi. Padahal, ketika digoreng, semua gizinya ikut terbuang, yang ada hanyalah lemak dan kalori

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitnuts.com

6. Memesan burger sayuran bukanlah hal yang tepat, karena banyak roti sayuran yang terbuat dari gandum. Masih jauh lebih sehat sayuran segar

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitcontentednesscooking.com

Baca Juga: 10 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Ada yang Pernah Kamu Makan?

7. Acai bowl berisi acai puree, potongan buah, dan granola. Sayangnya, jika dikombinasikan, bisa menyebabkan kelebihan gula dalam satu suapan

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitwholefoodfor7.com

8. Buah kering memang berasal dari buah-buahan, tapi tambahan gulanya berlebihan. Maunya sehat jadi menimbun penyakit, lho

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitbigbluetest.org

9. Banyak makanan bertanda gluten free, padahal nilai gizinya sangat sedikit. Kamu pun jadi gampang merasa lapar

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakitfinedininglovers.com

10. Setelah berolahraga, sebaiknya jangan minum minuman penambah energi. Meski terlihat menyehatkan, minuman ini bisa merusak gigi dan menambah berat badan

10 Makanan Ini Dianggap Sehat Malah Bisa Memicu Penyakiten.wikipedia.org

Itulah sepuluh jenis makanan yang ternyata tidak begitu menyehatkan. Meski diimbangi dengan komponen yang bergizi, tetap saja tidak baik bagi tubuh. Dari semua itu, mana yang paling sering kamu konsumsi hayoo?

Baca Juga: Terbukti Ampuh, 7 Obat Tradisional untuk Mengatasi Wasir

Topic:

  • Irwan Idris

Just For You