Comscore Tracker

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Ini

Enak sih, tapi bikin kamu terlihat cepat tua

Kebanyakan orang pasti ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Gak heran kalau banyak cara yang ditempuh untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.

Selain merawat kulit, bagian dalam tubuh juga perlu diutamakan, lho. Salah satunya memerhatikan makanan yang kita konsumsi.

Beberapa makanan kesukaan banyak orang justru bisa membuat kita terlihat lebih tua. Mau tahu apa saja? Simak daftar makanan yang bisa membuat kita jadi cepat tua.

1. Makanan yang digoreng dengan minyak dan suhu tinggi dapat melepaskan radikal bebas, sehingga menyebabkan kerusakan sel pada kulit

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak IniMakanan digoreng/countryliving.com

2. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa merusak kolagen kulit, bisa menyebabkan kerutan, serta menganggu kesehatan

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inieasysnackstomake.net

3. Terlalu sering makan makanan pedas dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah. Bikin kulit berjerawat dan gak awet muda

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inidanielfooddiary.com

4. Makan makanan asin seperti keripik dapat menyebabkan sel menyusut dan dehidrasi, serta membuat kulit berkerut dan terlihat lebih tua

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inieatthis.com

5. Minuman kafein seperti kopi bersifat diuretik yang akan membuat tubuh mengeluarkan cairan. Jadi bisa menyebabkan dehidrasi dan kulit kering

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inifoodrenegade.com

6. Minuman energi mengandung gula dan asam yang sangat tinggi, penyebab dehidrasi, salah satu faktor utama kulit tampak lebih tua

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Iniunlockfood.ca

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Pernah Coba?

7. Daging panggang yang hangus mengandung hidrokarbon pro-inflamasi yang bisa menghancurkan kolagen penyebab wajah menua

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Iniweber.com

8. Soda mengandung gula tinggi penyebab obesitas, minuman ini dapat membuat sel-sel dalam tubuh menjadi lebih cepat menua

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inihealthline.com

9. Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang dapat melemahkan aliran darah ke kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini dan kerutan

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Inilatimes.com

10. Terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti jerawat, kulit kusam dan kerutan

Pengin Selalu Awet Muda? Sebaiknya Hindari 10 Makanan Enak Iniverywellmind.com

Itulah 10 makanan yang bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua dan mengganggu metabolisme tubuh. Mulai sekarang biasakan mengurangi makanan-makanan seperti di atas, kamu bisa menggantinya dengan buah dan sayur ya!

Baca Juga: 10 Makanan Enak yang Bikin Kenyang Tahan Lama,  Gak Gampang Gemuk 

Topic:

  • Irwan Idris

Berita Terkini Lainnya